עבודה אקדמית? חפשו עכשיו במאגר הענק, האיכותי והעדכני ביותר:

עבודה אקדמית פסיכולוגיה חיובית,אופטימיות,כוחם של רגשות חיוביים,חשיבה חברתית,הפסיכולוגיה החיובית,רווחה אישית,אושר,גשטאלט (עבודה אקדמית מס. 9809)

‏290.00 ₪

38 עמודים.

עבודה אקדמית פסיכולוגיה חיובית,אופטימיות,כוחם של רגשות חיוביים,חשיבה חברתית,הפסיכולוגיה החיובית,רווחה אישית,אושר,גשטאלט

תוכן עניינים

רקע היסטורי

גישה לחיים

נבואה שמגשימה את עצמה: חיוך שמגשים את עצמו

האושר כמשאת נפש

מהי חוויה אובייקטיבית?

כמה עובדות על מציאות ודמיון

ריאלי דיכאוני אל מול אופטימי נאיווי

חוסר אונים נרכש

פסיכולוגיה מונעת מול מגיפת דיכאון וחרדה

בשביל מה אנחנו מרגישים בכלל?

יתרונות הרגשות החיוביים

טווח רגשות מולד

חיפוש אחר אושר והרמוניה: בולס

מה ניתן לעשות?

דמוגרפיה ואושר

שביעות רצון מן העבר

אופטימיות כלפי העתיד

הגברת אופטימיות

אושר בהווה

חוזקות

עבודה ואושר

אהבה ואושר

 

הסמינריון הנוכחי אינו עוסק בטיפול פסיכולוגי ובבעיות פסיכולוגיות. הוא עוסק בחיים, באורח חיים, בטווח ההתלבטויות הטבעי והבריא של כל אדם ואדם. לפיכך, הגישה שנציג כאן איננה סותרת או מחליפה שיטות טיפול פסיכולוגיות, המתמקדות על פי רוב בטיפול בבעיות פסיכולוגיות. היא יוצאת מנקודת מוצא שונה, ומתייחסת דווקא אל הקהל הרחב, זה שחי את שגרתו ומחפש משמעות ואושר בחייו, עם או בלי צורך או רצון לפנות לטיפול פסיכולוגי כדי לטפל בבעיה מסוימת.

דמיינו את מרפאת "טיפת חלב" אל מול מרפאתו של רופא הילדים. מה ההבדל העיקרי ביניהם? מרפאת "טיפת חלב" עוסקת בעיקר ברפואה מונעת ומעקב אחר ההתפתחות הבריאה. מרפאתו של רופא הילדים, לעומת זאת, עוסקת בעיקר בטיפול במחלות וריפויים. האם קימת אצלנו מרפאת טיפת חלב פסיכולוגית? האם הפסיכולוגיה עוסקת ברפואה מונעת כנגד היווצרותם של בעיות פסיכולוגיות, ובעיקר דיכאון וחרדה, שהם התופעות הפסיכולוגיות הנפוצות ביותר בעידן המודרני? גישת הפסיכולוגיה החיובית שהחלה להתפתח ב-10 השנים האחרונות נועדה בדיוק למטרה זו - רפואה מונעת פסיכולוגית עבור בריאות נפשית לכלל האוכלוסייה.

 

רקע היסטורי לצמיחתה של גישת הפסיכולוגיה החיובית

הבה נבחן מספר עובדות על האופן בו העולם הנפשי מטופל כיום:

  • פרויד הניח שהאדם מונע מדחפים אלימים למדי: סקס, תוקפנות ויצר מוות.
  • בצידה השני של הפסיכולוגיה התפתחה הגישה הבהביוריסטית שעסקה בעיצוב התנהגות – גישה אוטומטית למדי שמפחיתה מרוחו של האדם.
  • הגישה הפסיכיאטרית פיתחה ספרי אבחנה כדוגמת DSM ו ICD שמתבוננים על הצד האפל והפתולוגי של האדם. אדם מן המנין אשר פונה לטיפול במסגרת ציבורית יצטרך לעבור אבחון פסיכיאטרי כדי לזכות במימון הטיפול. במסגרת זו הוא יזכה לאבחנה פתולוגית, על ידי הפסיכיאטר או הפסיכולוג שעימו יפגש, כבעל "הפרעת אישיות" כלשהי, גם אם הפניה שלו על רקע שאינו פתולוגי. זאת מאחר וספר האבחנות כולל רק סוגים של פתולוגיות והמערכת דורשת מהמטפל למסור דין וחשבון על סיבות הפנייה לטיפול.
  • כ 99 מתוך 100 מחקרים בתחום הפסיכולוגיה עוסקים בפתולוגיה האנושית.

הדברים האמורים לא נעשים כמובן מתוך רוע לב. כל התהליכים והגישות הללו עשויים להיות נכונים ומציאותיים. עם זאת, הם מבליטים את "חצי הכוס הריקה" באישיותו ובמהותו של האדם. מהצד השני יש לפחות חצי כוס מלאה שעשויה לספק טעם עשיר ומהנה יותר לחיים.

ואכן,גישות פסיכולוגיות רבות מציגות את הפן החיובי של האדם.

הגישה האקזיסטנציאליסטית כפי שאולי מיוצגת בצורה הטובה ביותר בספרו של ויקטור פרנקל האדם מחפש משמעות נחשבת לאחת הראשונות שעסקה בפן "החיובי" של האדם. פרנקל ששרד את השואה ואת אושוויץ מתאר בספרו על סמך נסיונו האישי כיצד שמר על שפיותו בתוך התופת. גישתו גורסת שהאדם המודרני איבד את משמעות החיים וסובל מ"ריק קיומי". הדבר יוצר שעמום, דיכאון, תוקפנות, והתמכרות שכל כך נפוצים בעידן המודרני. פרנקל סבור שכדי להינצל מהריק הפנימי ותחלואיו הנפשיים על האדם למצוא משמעות לחייו.

הפסיכולוגיה ההומניסטית התפתחה בשנות ה-50 של המאה הקודמת, גם היא כתגובה לבהביוריזם מחד ולתנועה הפסיכואנליטית מאידך. הגישה הדגישה שלאנשים יש אפשרות בחירה ואחריות לבחור, וכן שאדם פועל לחיפוש משמעות, ערכים ויצירתיות. מאסלו שידוע במיוחד בפירמידת הצרכים שלו הסביר את מקורות המוטיבציה האנושית, וחשיבותה במיוחד בכך שאם כל התנאים הסביבתיים מאפשרים זאת, האדם מחפש מימוש עצמי.

קארל רוג'רס נמצא גם הוא ברשימת הפסיכולוגים ההומניסטיים שראה את שאיפתו המרכזית של האדם לחיפוש משמעות. בעיניו מקור הקושי האנושי הוא בפער שנוצר בין תפיסת העצמי כפי שהוא בפועל לתפיסת העצמי האידיאלי. הפתרון בעיני היה הן בחינוך והן בטיפול הפסיכולוגי לאמפטיה וקבלה בלתי מותנית. הסטראוטיפ של הפסיכולוג המהנהן בחיוך אמפתי (כן, כן...), מגיע מכתביו של רוג'רס.

ביבליוגרפיה לדוגמא (בעבודה האקדמית כ-20 מקורות אקדמיים באנגלית ובעברית) 

ליבליך, ע. תראפיית הגשטאלט, מגמות י"ז.

סרוק, ש. תראפיית הגשטאלט – תיאור וניתוח של מושגים בסיסיים, חברה ורווחה

 

Peterson, Christopher. A Primer in Positive Psychology. New York: Oxford University Press.

Peterson, Christopher, & Seligman Martin . Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification. Oxford and New York: Oxford University Press.



העבודה האקדמית בקובץ וורד פתוח, ניתן לעריכה והכנסת פרטיך. גופן דיויד 12, רווח 1.5. שתי שניות לאחר הרכישה, קובץ העבודה האקדמית ייפתח לך באתר מיידית אוטומטית + יישלח קובץ גיבוי וקבלה למייל שהזנת

‏290.00 ₪ לקוחות חוזרים, הקישו קוד קופון:

מחיקה ובלעדיות/מצגת