‏290.00 ₪

שאלת המחקר

כיצד בא לידי ביטוי טיפול בפציעות ספורט?

תוכן עניינים

מבוא

סוגי פציעות הספורט

שבר. 

נקע. 

פריקות. 

קרעים בשרירים.

קרעים בגידים.. 

קרע בגיד עלול לקרות כתוצאה ממספר גורמים

דלקת בגידים ובעטיפות גיד. 

דרכי אבחון פציעות ספורט. 

דרכי אבחון פציעות ספורט. 

שבר. 

נקע. 

פריקות. 

קרעים בשרירים.

קרעים בגידים.

דלקת בגידים ובעטיפות גיד. 

דרכי טיפול ומניעה ברפואה קונבנציונלית . 

שבר. 

נקע. 

פריקות. 

הטיפול הראשוני 

אפשרויות הטיפול העיקריות. 

קרעים בשרירים.

קרעים בגידים..

טיפול ניתוחי

דלקת בגידים ובעטיפות גיד.

רפואה אלטרנטיבית לעומת קונבנציונלית. 

רפואה משלימה מול רפואה קונבנציונלית- בעד ונגד. 

עיסוי 

מהו עיסוי רפואי 

טכניקות הטיפול בעיסוי רפואי 

טיפול בפציעות ספורט ע"י דיקור בשיטת האיזון 

מה מיוחד בשיטת האיזון?

סוגי פציעות הספורט.

טיפול בפציעת ספורט אקוטית ברפואה אלטרנטיבית

טיפול בדיקור סיני בפציעה אקוטית. 

פציעת ספורט כרונית. 

טיפול ברפואה סינית לפציעת ספורט כרונית

רפואה סינית משולבת. 

10 טיפים יעילים למניעת פציעות

רפואה סינית ופציעות ספורט.

טווינא. 

התאמת נעליים לספורט (כמניעה) 

רמת פעילות גופנית, מוטיבציה ופציעות. 

נתונים גופניים.

אישיות. 

אקלים חברתי ומשפחתי 

עבודה ופנאי 

זמינויות ומגבלות. 

יעילות עצמית וכושר גופני 

גורמי ההנעה המונעים נשירה בסופו של דבר. 

חוסר ההנאה מהעיסוק הספורטיבי

הדגש על הניצחון ואווירת רצינות היתר

היחס הנוקשה והמבקר של המאמ

גורמים חיצוניים

גורמים פנימיים

ההתנגשות עם פעילויות אחרות

פציעות

חוסר זמן למשחק וחוסר הצלחה

חוסר תמיכה של הורים וחברים

שעמום

סיכום

ביבליוגרפיה

לעיתים תוך כדי פעילות ספורט נגרמות פציעות שונות. הפציעה יכולה להיגרם מפעילות לא נכונה, חולשה פיזית או תאונה. הספורטאים שביננו מבינים באמת מהן ההשלכות של פציעה קלה או קשה. כשפתאום גופם משתנה ומגיב אחרת ממה שהורגלו אליו בעבר, זוהי חוויה מאוד לא נעימה ולפעמים אפילו טראומטית לספורטאי (יונתן הלוי ) .  סוגי פציעות הספורט:עקב מגוון סוגי הספורט גם סוגי פציעות הספורט רבות.

 שבר נגרם כאשר עצם נתונה ללחץ גבוה מזה שיכולה לספוג. שבר הוא בעצם הפרעה/נתק ברציפות רקמת העצם. מגדירים את השבר לפי: מקום/חומרה/צורה/חדירה למפרק. או באופן מדויק יותר: עם/בלי תזוזה(displaced), סגור/פתוח, צורת השבר: רוחבי/ספירלי/אלכסוני, אופי של חומרה מבחינת הריסוק, האם חודר למפרק, איזה עצם ומיקום בתוך העצם. 

בעת התרחשות המבנים הסמוכים לעצם גם מושפעים כאשר עצם נשברת.(האיברים יכולים להיפגע מהכוח שגרם לשבר או מחלקי השבר עצמו).

סוגי השברים Complete: מצריך שבירה מסביב לכל אזור חתך העצם, ולעיתים העצם משנה מקומה, זזה. Incomplete: מצריך שבר רק מסביב לחלק מאזור החתך של העצם. לדוג':" "Green-stick fracture

Comminuted fracture: שבר שגורם לחלקים/קטעים אחדים.( השבר מורכב מרסיסים של עצם).

Closed fracture: פשוט. לא גורם לפגיעה בעור.

Open: complex, compound=מסובך. העור, ממברנות מוקוזליות יפגעו.(העור יפצע).

לשבר זה מס' דרגות: 1. פצע נקי. פחות מ-1 ס"מ.

  2. פצע גדול יותר ללא נזק נרחב לרקמות רכות.

  3. מזוהם, נזק נרחב לרקמות רכות והוא הכי נרחב!

התוצאות: בצקות ברקמות הרכות, דימום בשרירים ומפרקים, זזה של מפרקים (דיסלוקציה), קרעים בגידים, פגיעה בכלי דם ועצבים.

סיבות: מכה ישירה, כוח מחץ (Crushing force), תנועה סיבובית פתאומית או התכווצות שרירים חזקה

נקע (Sprain) הינו מתיחה או קרע של רצועה (רצועה {ליגמנט} = מיתר של רקמת חיבור המחבר בין קצה עצם אחת לאחרת). נקע נובע מחבלה כמו נפילה או מכה לגוף המביאה לתזוזת מפרק ממקומו, כאשר במקרה החמור נגרם קרע ברצועות התומכות את המפרק. נקע נע בחומרתו מדרגה ראשונה (מתיחה קלה ברצועה) ועד דרגה שלוש (קרע מלא). איזורי הגוף הנוטים להיפגע מנקע הינם קרסוליים, ברכיים ושורשי כפות ידיים. סימני הנקע כוללים דרגות שונות של רגישות וכאב, שטפי דם, דלקת מקומית, נפיחות, חוסר יכולת להניע הגפה או המפרק; בהמשך עלולה להיגרם אי יציבות של המפרק. בדרך-כלל נקע מחלים מעצמו בהדרגה, אך הדבר עשוי להימשך זמן רב, בדרך-כלל חודשים.

פריקה הינה מצב שבו שתי עצמות סמוכות המרכיבות מפרק מתנתקות אחת מהשנייה, המפרק נחשב פרוק (dislocated). ספורט מגע כמו כדורגל וכדורסל, כמו גם סוגי ספורט הכרוכים בהעמסה גבוהה או ספורט הכרוך בנפילות ומתיחות, הם הגורמים העיקריים לפריקות. פריקת מפרק הינה מצב חירום רפואי הדורש טיפול מהיר. כ-95% מפריקות הכתף הן קדמיות, כלומר עצם הזרוע נמצאת קדמית מדי לשקע המתאים לה בעצם השכם. בדרך כלל הפריקות יגרמו לנפגע להחזיק יד מסובבת כלפי חוץ. מטופל עם פריקות כתף חוזרות לרוב ילווה בממצא קליני : 50% ידגימו קרע בגיד ופגיעה שרירית במייצבי כתף עד גיל 40, וכ- 80% ידגימו קרע בגיד ופגיעה שרירית במייצבי הכתף מעל גיל 60. תיתכן פגיעה בעצב השחי (axillary n.), ולאחר 10 שנים מתפתחת אטרופיה שרירית אצל 20% מהנפגעים.

בזמן פריקה ייתכנו פגיעות במבנים שונים במפרק:

•  Hills sacs lesion שקע שנוצר בראש עצם הזרוע במהלך הפריקה. ראש עצם הזרוע נפגע בחיכוך עם קצה המשטח המפרקי (החלל הגומתי) של עצם השכם. זהו סימן לפריקות חוזרות. את השקע ניתן לראות על ראש עצם הזרוע בצד האחורי חיצוני.
•  Bankart lesion עוצמת הניתוק של ראש עצם הזרוע ממפרק הכתף מושך את קופסית המפרק והלברום הסחוסי, עד ליצירת קרעים בלברום.
• Slap lesion פגיעה בחלק העליון של הלברום

(בעבודה האקדמית כ-20 מקורות אקדמיים באנגלית ובעברית)