‏390.00 ₪

קנו עכשיו

 

שאלת המחקר

כיצד מתבטא הקשר חיות ובני אדם והשפעת חיות בית על התמודדות עם מצבי לחץ?

תוכן עניינים

תקציר. 

מבוא. 

שאלת המחקר. 

השערות המחקר. 

השערה ראשונה. 

השערה שנייה. 

השערה שלישית. 

משתנים תלויים ובלתי תלויים. 

סקירת ספרות. 

לחץ- מהו? 

מקורות הלחץ. 

תגובות ללחץ. 

התמודדות עם מצבי לחץ. 

לחץ ארגוני 

התמודדות. 

התמודדות הממוקדת ברגש. 

הערכה מחודשת של פרשנות אישית. 

המודל התהליכי של Lazarus. 

נקודת מבט גופנית על לחץ וסטרס. 

אדרנל – בלוטת יותרת הכליה. 

מכניזם הסטרס על-פי Selye. 

השלב ה-1: "תגובת אזעקה". 

השלב ה-2: "ההתנגדות/חסינות". 

השלב ה-3: "העייפות/תשישות". 

לחץ ובעלי-חיים. 

כלבים תורמים לבריאות. 

הורדת לחץ דם. 

שיפור אלרגיה. 

הגברת האינטראקציה החברתית. 

תמיכה חברתית. 

קשר נפשי וחברתי 

מגוון תרומותיהם של בעלי החיים לחייהם של בני אדם אשר נתונים בלחץ מפאת עבודה - תמצית מחקרים. 

השערות המחקר. 

השערה ראשונה. 

השערה שנייה. 

השערה שלישית. 

מתודולוגיה. 

מושגים במחקר הכמותי 

אוכלוסיית המחקר. 

כלי המחקר. 

מהלך המחקר. 

ניתוח הנתונים. 

ממצאים. 

תוצאות השאלונים. 

דיון ומסקנות. 

סיכום. 

ביבליוגרפיה. 

נספחים. 

נספח 1: שאלון רקע ומדד לחץ

נספח 2: פלט ניתוחים סטטיסטיים באמצעות 

נוכחותו של בעל-חיים בבית, בין אם זהו כלב או חתול, תופס את מקומו בחייו של האדם כחבר מסור ביותר. לאחר יום עבודה קשה, לבעל-חיים יש את היכולת להקל באופן מיידי על האדם התשוש, מכיוון שתחושת האהבה מכיוונם מורגשת באופן מיידי. לאהבת בעל-חיים, הן מצידו של האדם והן מצידה של חיית המחמד, ישנם יתרונות בריאותיים  רבים אשר קיבלו הוכחות במחקרים שונים במשך 25 שנה: בעלי-חיים בהחלט יכולים להעניק יתרונות בריאותיים. הם תורמים להורדת לחץ הדם וכן להפיג חרדה. כמו כן, הם משפרים את המערכת החיסונית וכן עשויים לתרום ביצירת קשרים חברתיים עם בני-אדם. 

לרוב, התמודדות עם מצבי לחץ תלויה בגורמים אישיותיים. גורמים כמו הערכה עצמית, חוסן נפשי, רמת האופטימיות, מסוגלות עצמית, מיקוד שליטה, גיל ומגדר משפיעים רבות על התמודדות הפרט עם מצב הלחץ. ישנן מספר שיטות להתמודדות עם הלחץ: השיטה יכולה להיות שיטה הממוקדת בבעיה, גישה פיזיולוגית -המתמקדת בשינוי תגובות הלחץ הגופניות, גישה קוגניטיבית - המשפיעה על אופן מחשבתו של האדם, גישה התנהגותית -המתמקדת בהתנהגותו של הפרט. 

התופעה של הבאת חיית המחמד למקום העבודה גוברת וזאת בעקבות גילויים חדשים על יתרונות אשר משיגים באמצעות כך. 

השערה ראשונה

ההשערה המרכזית בעבודה אקדמית זו, היא שאנשים המגדלים חיות מחמד, ימצאו בם מקור לנחמה, לטיפול ולרוגע מלחצי החיים, ובעקבות כך יתפקדו טוב יותר במצבי לחץ בעבודה מאנשים אשר לא מגדלים חיות מחמד.

השערה שנייה

ההשערה השנייה בעבודה אקדמית זו, היא שמתוך קבוצת הניסוי, אנשים החיים בגפם או שמספר חבריהם, בני משפחתם ומכריהם מצומצם, הכלב הוא מקור מרכזי בחייהם, ומהווה מקור עיקרי לתמיכה רגשית ולנחמה ולכן יתמודדו טוב יותר עם מצבי לחץ בעבודה מאנשים בעלי רשת חברתית ענפה ורחבה, כיוון שהם פחות מושפעים מדמות נוספת בחייהם.

השערה שלישית

ההשערה השלישית בעבודה אקדמית זו, היא כי לא יימצא הבדל מובהק בין אנשים מקבוצת הביקורת שהם בעלי ניסיון עתיר בהתמודדות במצבי לחץ בעבודה, לבין אנשים המגדלים חיות מחמד מקבוצת הניסוי. ההסבר לכך הוא שאנשים בדרגות בכירות, מנהלים ובעלים כבר מתורגלים להתמודד במצבי לחץ עקב הניסיון הרב שצברו.

 

מתודולוגיה

בעבודה זו ננקוט בשיטת המחקר הכמותני

אחד מן השאלונים שהועברו (הורץ גם שאלון ספיציפי על חרדה ובע"ח ) (60 נבדקים)

	תמיד	לעיתים קרובות	לפעמים	לעיתים רחוקות	אף פעם לא
1. אני יודע מה מצפים ממני בעבודה.	25	35	24	19	17
2. אני יכול להחליט מתי לקחת הפסקה.	18	3	9	8	25
קבוצות שונות בעבודה דורשות ממני דברים שונים שקשה לי לשלב ביניהם.	19	20	34	19	28
אני יודע כיצד לבצע את עבודתי.	29	24	28	20	19
אני סובל מהטרדה הבאה לידי ביטוי באופן מילולי או בהתנהגות לא נאותה.	17	19	16	25	43
לוחות הזמנים לעמידה במשימות שלי לא ברי השגה.	19	17	32	20	31
במידה ואתקל בקשיים במהלך עבודתי, אוכל לפנות לעזרת עמיתי/חברי לעבודה.	17	16	35	28	25
אני מקבל משוב חיובי על העבודה שאני עושה.	20	16	39	18	27
אני צריך לעבוד באופן מאוד אינטנסיבי.	21	18	27	24	30
"יש לי מה לומר" בנוגע לקצב העבודה שלי [נמוך מידי או גבוה מידי).	22	17	38	18	25
אני יודע מה האחריות שלי ומה החובות שלי במסגרת תפקידי.	19	19	25	28	29
אני חייב להזניח חלק מהמשימות שלי בגלל שיש לי יותר מידי מה לעשות.	28	29	28	25	23
אני יודע מה המטרות של המחלקה שלי.	32	29	20	18	21
יש חיכוכים או כעסים בין עמיתי/חברי לעבודה.	22	26	28	24	20
אני יכול לבחור כיצד לבצע את עבודתי.	19	27	25	26	23
אני לא יכול לקחת מספיק הפסקות.	25	29	28	20	18
אני מבין כיצד העבודה שלי משתלבת במטרה הכללית של הארגון.	22	30	24	22	22
לוחצים עליי לעבוד שעות ארוכות.	22	24	26	29	19
אני יכול להחליט מה אני עושה במהלך עבודתי.	19	20	22	25	34
דורשים ממני לעבוד מהר מאוד.	33	31	23	14	16
אני סובל מהצקה במקום העבודה.	17	17	23	28	35
אני סובל מלחצי זמן לא ריאליים.	24	25	20	26	25
אני יכול לסמוך על המנהל הישיר שלי  שיסייע לי בפתרון בעיה בעבודה.	24	19	33	20	24
אני מקבל את העזרה והתמיכה להם אני זקוק מעמיתי לעבודה.	17	16	35	27	25
מתחשבים בדעתי בנוגע לדרך בה אני מבצע את עבודתי.	19	20	22	15	34
יש לי מספיק הזדמנויות לשאול את המנהלים שלי על שינויים בעבודה.	22	24	27	22	25
העמיתים שלי לעבודה מכבדים אותי.	19	21	21	26	33
מתייעצים עם העובדים בנוגע לשינויים בחברה.	21	25	26	22	30
אני יכול לדבר עם המנהל הישיר שלי  על משהו שמדאיג אותי או מטריד אותי בעבודה.	22	25	25	21	27
שעות העבודה שלי גמישות.	19	20	22	25	34
העמיתים שלי לעבודה מוכנים להקשיב לבעיות הקשורות לעבודתי.	17	16	35	27	25
כשמתבצעים שינויים בעבודה, ברור לי כיצד הם יבואו לידי ביטוי.	20	25	27	23	25
אני מקבל תמיכה בעת ביצוע עבודה תובענית.	24	19	33	20	24
היחסים בעבודה מתוחים.	17	17	23	28	35
המנהל הישיר שלי תומך בי בעבודתי.	22	25	25	21	27

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ביבליוגרפיה לדוגמא (בעבודה האקדמית כ-20 מקורות אקדמיים באנגלית ובעברית) 

לין, א'  "גישה חינוכית המתבססת על יחודיותו של האדם", שילוב בעלי-חיים במערכת החינוך- תיאוריה ומעשה, הכינוס ה-6 "חיות וחברה", עמ' 20-21.

מאיר, א' . יסודות הסטטיסטיקה למדעי ההתנהגות. תל-אביב: הוצ' דיונון

מלכה, מ', טור-כספא, ח'  ליקויי למידה: מודל נוירו-תפתחותי רב מימדי. פרספקטיבה, ביטאון 16-17 אורטון- דיסלקסיה- ישראל, עמ' 7-29.

צפריר ר', ‏חוקרים: מוצא הכלב מהמזרח התיכון, הארץ .

קופר ק', סטראו א'  הגדרת וזיהוי מצבי לחץ, הכרת הסימפטומים והסיבות ללחץ והתגברות על מצבי לחץ. הוצאת אסטרולוג, עמ' 35-91.

Katcher, A.H.; Wilkins, G.G. "The Centaur's Lessons: Therapeutic education through care of animals and nature study". in Fine, Aubrey H.. Handbook on animal-assisted therapy: theoretical foundations and guidelines for practice. Amsterdam: Elsevier/Academic Press.

pp. 153