מאגר עבודות אקדמיות 
עבודה אקדמית? חפשו עכשיו במאגר הענק, האיכותי והעדכני ביותר:
הנחה 15% על כל מאגר העבודות האקדמיות !!! בעת "חרבות ברזל" : קוד קופון: מלחמה
ב"ה. אנו חב"דניקים ולא נחטא בגזל: יש גם עבודות אקדמיות בחינם (גמ"ח). 15,000 עבודות אקדמיות במחיר שפוי של 99 - 390 שח. סרטון על מאגר העבודות האקדמיות
לא מצאתם עבודה מתאימה במאגר? סמסו לנו דרישות לכתיבה מותאמת אישית - ונפנה למומחה חיצוני בעל תואר שני בתחום שלכם לכתיבה הנתפרת לצרכים שלכם בדיוק!
(לא דיינרס) 
עבודות אקדמיות "חמות":
עבודה על החותים התימנים
עבודה בנושא מלחמת חרבות ברזל
עבודה על פסילת חוקי יסוד, בג"צ דיון מורחב, עילת הסבירות
סמינריון על חוק הנבצרות ביבי, בג"צ 2024
עבודה על מחאה נגד הרפורמה המשפטית 2023
רפורמת שר המשפטים יריב לוין, פסקת ההתגברות, ממשלת נתניהו 2023
מחדל הפריות אסותא- החלפת עוברים
בן גביר - ימין פוליטי עולה 2022-2023
מבצע שומר החומות: עזה-רקטות-חמאס 2021
אסון מירון, דוחק הילולת בר יוחאי
הסתערות על הקפיטול, תומכי טראמפ
דובאי 2021: שלום מדינות ערב
עבודת סמינריון על נשים בפוליטיקה
סמינריון בחירות מפלגות אווירה 2021
מצגת אקדמית אלאור אזריה- 99 ש"ח
סרטון הסבר מאגר העבודות האקדמיות
עבודה על אמהות עובדות. לחץ, שחיקה בעבודה, מחויבות למשפחה בקרב האמא העובדת, פמיניזם ועולם העבודה (עבודה אקדמית מס. 6253)
290.00 ₪
39 עמודים.
עבודה אקדמית מספר 6253
שאלת המחקר
כיצד באה לידי ביטוי שחיקה בעבודה ומחויבות למשפחה בקרב אמהות עובדות?
תוכן עניינים
מבוא
מחויבות למשפחה בקרב אמהות עובדות
שחיקה בעבודה ולחץ של אימהות עובדות
ניהול שחיקה ולחץ בעבודה עבור אמהות עובדות:
ישנם לחץ ושחיקה בעבודה עקב מחויבות למשפחה בקרב אמהות עובדות.
שחיקה בעבודה היא מצב שבו אדם חווה תחושות של עייפות, תשישות וחוסר עניין בעבודה שלו. זהו מצב נפוץ מאוד, במיוחד בקרב אימהות עובדות.
לחץ של אימהות עובדות הוא מצב שבו נשים חשות לחץ רב בניסיון לשלב בין עבודה, משפחה וחיי אישיים. זהו מצב קשה מאוד, שעלול להוביל לשחיקה בעבודה, לדיכאון ולבעיות בריאותיות אחרות[1]
ישנם מספר גורמים עיקריים לשחיקה בעבודה ולחץ של אימהות עובדות, ביניהם:
עומס רב: אימהות עובדות לעיתים קרובות נמצאות תחת עומס רב,הן בעבודה והן בבית. בעבודה, הן עשויות להיות תחת לחץ להצליח ולעמוד בציפיות. בבית, הן עשויות להיות אחראיות על טיפול בילדים, ניהול משק הבית ופעילויות אחרות.
חוסר תמיכה: אימהות עובדות לעיתים קרובות חשות שחסר להן תמיכה,הן מצד המעסיק והן מצד המשפחה והחברים. המעסיק עשוי לא לספק מספיק גמישות או תמיכה לעובדים עובדים, והמשפחה והחברים עשויים לא להבין את הלחץ הרב שחווה האם העובדת[2].
ציפיות גבוהות: אימהות עובדות לעיתים קרובות מרגישות לחץ לעמוד בציפייות גבוהות,הן מצד עצמן והן מצד אחרים. הן עשויות להרגיש שהן צריכות להיות עובדות טובות, אימהות טובות ונשים טובות.
ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי להפחית את שחיקה בעבודה ולחץ של אימהות עובדות, ביניהם:
לפתח אסטרטגיות התמודדות: חשוב לפתח אסטרטגיות התמודדות יעילות עם לחץ. זה יכול לכלול טכניקות הרפיה, כמו יוגה או מדיטציה, או פעילויות מהנות שמסייעות להירגע.
לדבר על הרגשות: חשוב לדבר על הרגשות עם בן/בת זוג, חברים או משפחה. זה יכול לעזור להרגיש פחות לבד ולקבל תמיכה.
לדרוש גמישות מהמעסיק: חשוב לדבר עם המעסיק על הצורך בגמישות בעבודה. זה יכול לכלול אפשרות לעבוד מהבית, לעבוד שעות גמישות או לקחת חופשות ללא תשלום.
לקבל עזרה בבית: אם אפשר, חשוב לקבל עזרה בבית, כמו טיפול בילדים או עבודות משק בית. זה יכול לעזור להקל על העומס של האם העובדת. [3]
(בעבודה האקדמית כ-20 מקורות אקדמים באנגלית ובעברית)
ביבליוגרפיה לדוגמא:
[1] מועלם שרון, נשים: המחצית הטובה יותר. הוצאת אריה ניר (2023)
[2] סאיני א', נחותות, הוצאת משכל (2023)
[3] רן, ע׳ ויוספסברג בן-יהושע, ל׳ מגדר, מין ומיניות בעולם דיגיטלי, אפשרויות וסיכויים. הוצאת מכון מופ״ת, מרכז המידע הבין- מכללתי.