‏290.00 ₪

שאלת המחקר

כיצד באות לידי ביטוי פציעות ספורט?

תוכן עניינים

מבוא

סוגי פציעות הספורט  

שבר. 

נקע. 

פריקות. 

קרעים בשרירים..

קרעים בגידים.

קרע בגיד עלול לקרות כתוצאה ממספר גורמים

דלקת בגידים ובעטיפות גיד. 

דרכי אבחון פציעות ספורט. 

דרכי אבחון פציעות ספורט. 

שבר. 

נקע. 

פריקות. 

קרעים בשרירים.

קרעים בגידים.. 

דלקת בגידים ובעטיפות גיד.

דרכי טיפול ומניעה ברפואה קונבצונאלית.

שבר. 

נקע. 

פריקות.

הטיפול הראשוני 

אפשרויות הטיפול העיקריות.

קרעים בשרירים.

קרעים בגידים.

טיפול ניתוחי

דלקת בגידים ובעטיפות גיד.

רפואה אלטרנטיבית לעומת קונבנציונלית.

רפואה משלימה מול רפואה קונבנציונלית- בעד ונגד.

עיסוי 

מהו עיסוי רפואי

טכניקות הטיפול בעיסוי רפואי 

טיפול בפציעות ספורט ע"י דיקור בשיטת האיזון

מה מיוחד בשיטת האיזון?.

סוגי פציעות הספורט. 

טיפול בפציעת ספורט אקוטית ברפואה אלטרנטיבית.

טיפול בדיקור סיני בפציעה אקוטית.

פציעת ספורט כרונית. 

טיפול ברפואה סינית לפציעת ספורט כרונית

רפואה סינית משולבת.

10 טיפים יעילים למניעת פציעות

רפואה סינית ופציעות ספורט. 

טווינא. 

התאמת נעליים לספורט (כמניעה) 

רמת פעילות גופנית, מוטיבציה ופציעות.

נתונים גופניים

אישיות. 

אקלים חברתי ומשפחתי 

עבודה ופנאי 

זמינויות ומגבלות.

יעילות עצמית וכושר גופני 

גורמי ההנעה המונעים נשירה בסופו של דבר. 

חוסר ההנאה מהעיסוק הספורטיבי

הדגש על הניצחון ואווירת רצינות היתר

היחס הנוקשה והמבקר של המאמן

גורמים חיצוניים

גורמים פנימיים

ההתנגשות עם פעילויות אחרות

פציעות

חוסר זמן למשחק וחוסר הצלחה

חוסר תמיכה של הורים וחברים

שעמום

סיכום

ביבליוגרפיה

נקעים ומתיחות של השרירים הגידים והרצועות וכמו כן פריקות של מפרקים הינן לצערנו תופעות שכיחות בקרב ספורטאים שבדרך כלל מעמיסים על גופם מעבר למה שיכול, פציעה מעוררת תגובה דלקתית שמלווה בתופעות כמו, אודם, נפיחות, כאב, מגבלה בטווח התנועה, וכיוב.
באולימפיאדת החורף בנאגאנו, יפן, גילו רבים מהספורטאים המערביים שבטיפול בשלב האקוטי, בנוסף על טיפולי קרח מסורתיים טיפול באקופונקטורה על כל השיטות השונות מביא לתוצאות פנטסטיות בכל הקשור להפחתת הכאב, וסילוקה של הנפיחות והדלקת.- וזאת מבלי להזדקק לתרופות משכחות כאב או תרופות נוגדות דלקת שתופעות הלוואי שלהן רבות ומסובכות כמו הפציעות עצמן. 
הדיקור בא למעשה לווסת ולסדר את זרימת האנרגיה בגוף, שהרי כבר למדנו שפגיעה חיצונית כמו למשל נקע בקרסול גורמת לחסימה והפרעה בזרימה החופשית של האנרגיה, ואיתה החומרים החיוניים בערוצים, ומכאן שדם, נוזלים אנרגיה ומזון לא יכולים להגיע לאזור הקרסול, ותהליך ההחלמה לא יכול להתרחש.
את מחטי הדיקור אפשר לראות כמו ברזים קטנים ששמים בנקודות מפתח המשפיעות על הזרימה האנרגטית וכך מכוונים אותה, איפה שיש חסימה – פותחים ומאפשרים לצ'י להגיע, איפה שיש עודף או הצטברות אז מפזרים ומזרימים והיכן שחסר – מביאים לשם אנרגיה ודם חדש – וכך מסייעים לתהליך ההחלמה.
(סיימון סינג ואדזרד ארנסט). 

השיטה:
דיקור סיני למעשה מתבצע ע"י לקיחת מחטים מאוד דקות והחדרתן לנקודות ספציפיות בגוף, המהוות גם נקודות מפגש עיצביות, לעיתים המחטים עוברות סטימולציה חשמלית (מאוד מחזק את אפקט הדיקור, מעולה לשיכוך כאבים ופיזור דלקת.) או ע"י תזוזת המחט עצמה בתוך נקודת הדיקור מתבצעת סטימולציה לנקודה.

יתרונות הדיקור
היות והנימים (כלי דם זעירים) נוטים להפתח, ולהתרחב כתוצאה מטיפול בדיקור, זרימת הדם בגוף משתפרת ומומרצת, וע"י כך יכולה לעזור לרקמות שריר להפטר מחומצת חלב- (תוצר לוואי של פעילות שריר ) 
חומצת החלב גורמת לתחושת עייפות וכיווץ בשריר, כך דיקור למעשה מאיץ תהליכי התאוששות של שריר, נמצא גם שדיקור ממריץ, מגביר יצור של אנדורפינים בגוף, אנדורפינים, שמיוצרים באופן טבעי בגוף וגורמים לתחושה של שמחה ונינוחות, הם גם משככי כאבים טבעיים.
כמו כן, לאחר השלב האקוטי, הזרמת דם חדש למקום פגוע מזרזת את התאוששותו הטבעית של המקום.
(יונתן הלוי ) 
צמחי מרפא:
צמחי המרפא נמצאים גם הם כבר המון זמן בשימוש נרחב לטיפול בספורטאים, השימוש יכול להיות חיצוני (ה"פלסטרים הסיניים" הם למעשה רצועות בד המוספגים בתמציות צמחים סיניים ) או פנימי – ע"י שתיית תה הנעשה מצמחי המרפא.
תכונותיהם של הצמחים בשימוש לפציעות ספורט הן רבות, אציין רק שלצמחים אלו יכולות אנטי דלקתיות מובהקות, הם משפרים את זרימת הדם ומאלחשים כאב.
(סיימון סינג ואדזרד ארנסט). 

ביבליוגרפיה לדוגמא (בעבודה האקדמית כ-20 מקורות אקדמיים באנגלית ובעברית) 

יונתן הלוי , רפואה משלימה ואלטרנטיבית, זמורה-ביתן 

שרה חמו, שביל הזהב לריפוי טבעי, הבית הטבעי 

נאדר בוטו, רפואה והחוש השביעי , מודן

ראובן ברק וענת צחור, מדריך מפה לריפוי טבעי - הדרך לחיים בריאים, מפה 

סיימון סינג ואדזרד ארנסט, ריפוי או פיתוי? רפואה אלטרנטיבית במבחן, תירגמה מאנגלית דפנה לוי. ספרי עליית הגג, ידיעות ספרים

יעל קשת, רפואה משלימה והשבת הקסם לעולם, הוצאת רסלינג