עבודה אקדמית? חפשו עכשיו במאגר הענק, האיכותי והעדכני ביותר:
הנחה 15% על כל מאגר העבודות האקדמיות !!! בעת "חרבות ברזל" : קוד קופון: מלחמה
ב"ה. אנו חב"דניקים ולא נחטא בגזל: יש גם עבודות אקדמיות בחינם (גמ"ח). 15,000 עבודות אקדמיות במחיר שפוי של 99 - 390 שח. סרטון על מאגר העבודות האקדמיות
לא מצאתם עבודה מתאימה במאגר? סמסו לנו דרישות לכתיבה מותאמת אישית - ונפנה למומחה חיצוני בעל תואר שני בתחום שלכם לכתיבה הנתפרת לצרכים שלכם בדיוק!
5% הנחה ב-פייבוקס
עבודות אקדמיות "חמות":
עבודה על החותים התימנים
עבודה בנושא מלחמת חרבות ברזל
עבודה על פסילת חוקי יסוד, בג"צ דיון מורחב, עילת הסבירות
סמינריון על חוק הנבצרות ביבי, בג"צ 2024
עבודה על מחאה נגד הרפורמה המשפטית 2023
רפורמת שר המשפטים יריב לוין, פסקת ההתגברות, ממשלת נתניהו 2023
מחדל הפריות אסותא- החלפת עוברים
בן גביר - ימין פוליטי עולה 2022-2023
מבצע שומר החומות: עזה-רקטות-חמאס 2021
אסון מירון, דוחק הילולת בר יוחאי
הסתערות על הקפיטול, תומכי טראמפ
דובאי 2021: שלום מדינות ערב
עבודת סמינריון על נשים בפוליטיקה
סמינריון בחירות מפלגות אווירה 2021
מצגת אקדמית אלאור אזריה- 99 ש"ח
סרטון הסבר מאגר העבודות האקדמיות
עבודה אקדמית ריצה, אתלטיקה, מודעות לזמנים כמשפרת ביצועי אצנים, ספורט, חינוך גופני (עבודה אקדמית מס. 2126)
290.00 ₪
14 עמ'
עבודה אקדמית מספר 2126
שאלת המחקר:
האם מודעות לזמנים תשפר את ביצועי הריצה?
תוכן עניינים
פירוש מונחים: זמן, ריצה, ריצה תחרותית
מהירות התנועה - דינמיקה של תהליכים עצביים בקליפת המוח
ארבעה טיפוסי אישיות בתחום תפיסת הזמן
עבודה זו תעסוק במודעות לזמנים כמשפרת ביצועי ריצת 800 מ'. ריצת 800 מטר נחשבת ריצה בינונית ולמודעות לזמנים יש חשיבות קריטית להצלחה במירוץ למרחק זה.
האצן צריך לשמור על כוחו ועל מהירות לאורך כל המירוץ. חשוב להקטין את איבוד המהירות בשלבים האחרונים של הריצה. את זה ניתן להשיג הן ע"י כושר גופני כללי והן ע"י פיתוח יכולות מנטליות של תכנון זמנים.
העבודה תעסוק באופן כללי בהגברת מודעות לכושר גופני ובאופן פרטני יותר במודעות לזמנים כמשפרת ביצועי ריצה.
לאצן דרושה היכולת לבצע תנועות בזמן הקצר ביותר בתנאים נתונים ובמילה אחת - מהירות. המהירות תבוא לידי ביטוי: 1. בזמן התגובה לגירוי קולי בזינוק.2. בביצוע זינוק טוב. 3.ביכולת ההאצה עד להגעה למהירות מרבית. 4.בהשגת מהירות מרבית גבוהה. 5.ביכולת להתמיד במהירות המרבית. 6.באיבוד מהירות קטן ככל האפשר בשלבים האחרונים של הריצה.
מהירות התנועה תלויה בדינמיקה של תהליכים עצביים בקליפת המוח, בתאום טוב (קואורדינציה) של התנועות המאפשר ניצול של כוח בזמן הקצר ביותר. אי לכך, בפיתוח כושרו הגופני של האצן בעל התכונות המתאימות יודגשו אותם מרכיבים חיוניים במיוחד.
שיפור זמני ריצה הוא תוצאה של שיכלול רב של אלמנטים מתורת האימון: פיתוח סבולת מהירות, פיתוח חוסן מנטאלי, עבודה בלחץ של זמן, תכנון זמנים ואף טקטיקה.
מכלול של מרכיבים אלה מביאים לתשובה לשאלת המחקר וניתן ללמוד כי מודעות לזמנים אכן תשפר את ביצועי הריצה כפי שסקרנו בשיטות הטקטיות של הריצה בה האצנים מבצעים כל הקפה בקצב שונה. בתכנון אימונים שנתי אכן יועיל להוסיף את העלאת המודעות לזמנים כדי לשפר את ביצועי האצן.
ביבליוגרפיה לדוגמא (בעבודה האקדמית כ-20 מקורות אקדמיים)
Richard, Ryan (2019). The Oxford Handbook of Human Motivation. Oxford University Press
Ferguson BS, Rogatzki MJ, Goodwin ML, Kane DA, Rightmire Z, Gladden LB. Lactate Metabolism: Historical Context, Prior Misinterpretations, and Current Understanding. Vol 118. Springer Berlin Heidelberg